JEÛNER en RANDONNANT
Séjours labellisés FFJR
Dans un esprit de simplicité, de bienveillance et avec une touche d’humour, tout en s’appuyant sur une approche scientifique.
Les groupes, volontairement restreints (1 à 8 personnes), permettent une attention personnalisée et une expérience sur mesure.
Les Séjours Jeûne et Randonnée,
À la manière de Belle de Jeûne, pour une expérience unique de bien-être et de ressourcement.
SÉJOUR EQUILIBRE
Une semaine (8 jours/7 nuits)
Ce séjour propose un rythme harmonieux entre activités physiques douces, balades, moments de repos, ateliers découverte et conférences. Il se termine par une reprise alimentaire en douceur (dernier soir et dernier matin), pour retrouver l’équilibre et la vitalité.
Nos prochains stages
TARIFS :
Chambre partagée
650 €/pers.
Chambre individuelle
850 €/pers.
SÉJOUR EQUILIBRE avec REPRISE LONGUE ET SEREINE
(10 jours/9 nuits)
Les 7 premiers jours suivent le programme du séjour Équilibre, alliant jeûne et activités harmonieuses. Les 3 derniers jours sont consacrés à une reprise alimentaire très progressive, pour ceux qui préfèrent ne pas la réaliser chez eux.
Nos prochains stages
TARIFS :
Chambre partagée
950 €/pers.
Chambre individuelle
1 150 €/pers.
SÉJOUR EQUILIBRE EN MODE COCOONING
(8 jours/7 nuits)
Un séjour conçu pour se déconnecter de la vie trépidante et se ressourcer pleinement. Ce programme est plus léger que les autres, avec un accent particulier sur le repos. Vous profiterez de grasse matinée, du calme absolu du lieu, et de matelas bio, épais et confortables, idéals pour des siestes réparatrices et des nuits de qualité. C’est pourquoi ce séjour est uniquement proposé en chambre individuelle ou en couple.
Disponible uniquement durant les beaux jours, il permet de savourer pleinement les plaisirs de la grande piscine.
Nos prochains stages
TARIFS :
Chambre individuelle
700 €/pers.
Chambre couple
600 €/pers.
LES SÉJOURS JEÛNE & RANDONNÉE AXéS SUR UNE THéMATIQUE
Des séjours Equilibre enrichis par une exploration approfondie d’un thème
SÉJOUR BEAUTÉ ET PEAU SAINE
Exclusivement féminin – (8 jours/7 nuits)
Profitez du jeûne pour prendre soin de votre peau ! Ce séjour, personnalisé selon vos besoins et attentes, vous permet d’apprendre à prendre soin de votre peau grâce à des ateliers pratiques. Vous découvrirez des techniques d’auto-massage, la fabrication de crèmes naturelles ou des pratiques comme le yoga du visage. Le programme varie à chaque séjour, en fonction des envies et problématiques spécifiques des participantes. En parallèle, les randonnées et le repos, dans le cadre apaisant de Belle de Jeûne, favoriseront une détox en profondeur, pour une peau éclatante et en pleine santé.
Nos prochains stages
TARIFS :
Chambre partagée
750 €/pers.
Chambre individuelle
950 €/pers.
SÉJOUR PERTE DE POIDS
Exclusivement féminin –(8 jours/7 nuits)
Ce séjour est dédié à celles qui souhaitent perdre quelques kilos de manière durable. Vous découvrirez les mécanismes physiologiques responsables de la prise de poids et apprendrez des techniques respiratoires, des mouvements ciblés, ainsi que des ateliers d’auto-massage, de drainage lymphatique et anti-cellulite. Ce programme est conçu pour vous aider à amorcer une perte de poids tout en apprenant des gestes simples à intégrer dans votre quotidien.
Attention : Ce séjour est destiné à des pertes de poids modérées. Pour un surpoids plus important, consultez un médecin.
Nos prochains stages
TARIFS :
Chambre partagée
750 €/pers.
Chambre individuelle
950 €/pers.
UN VENTRE PLUS PLAT, NATURELLEMENT
Exclusivement féminin – (8 jours/7 nuits)
Si vous souhaitez travailler sur un ventre un peu trop rond, ce séjour est fait pour vous. À travers des techniques respiratoires, des mouvements ciblés et des ateliers d’auto-massage (ventouse, gua-sha, miel), vous apprendrez des gestes simples mais efficaces pour retrouver un ventre plus plat. La technique de taping viendra compléter ces pratiques pour des résultats durables.
Chaque jour, un atelier est consacrée à ce thème, et le reste du programme suit le séjour classique de Jeûne et Randonnée.
Attention : Ce programme est destiné à un petit ventre rond. Pour des problèmes plus graves, consultez un médecin.
Nos prochains stages
TARIFS :
Chambre partagée
750 €/pers.
Chambre individuelle
950 €/pers.
SÉJOUR DE LA SAINT-SYLVESTRE : JEÛNE & TRUFFE
(8 jours/7 nuits)
Célébrez la Saint-Sylvestre autrement avec notre séjour Jeûne et Randonnée, rythmé par la saison de la truffe ! Vous découvrirez le monde fascinant de la trufficulture à travers des visites de marchés typiques, un musée de la truffe et des sessions de cavage (avec un chien ou une mouche, selon la météo). Ce séjour unique vous permettra de savourer la reprise alimentaire à base de truffes tout en vous immergeant dans une expérience locale. Les horaires des randonnées et activités s’adapteront à la récolte.
Nos prochains stages
TARIFS :
Chambre partagée
750 €/pers.
Chambre individuelle
950 €/pers.
MINI-SÉJOUR JEÛNE & RANDONNÉE
Envie de découvrir le jeûne ou juste besoin d'un petit break?
(4 jours/3 nuits)
Ce mini-séjour, du vendredi après-midi au lundi matin (mais cela peut-être sur d’autres jours), est organisé uniquement à la demande, pour vous seul(e) ou avec une ou deux personnes de votre entourage. Il ne s’agit pas d’un groupe ouvert, mais d’un accompagnement privatif et entièrement personnalisé, dans un cadre intime et bienveillant.
C’est une belle opportunité pour découvrir le jeûne et améliorer votre nutrition, à votre rythme, avec un programme sur-mesure adapté à vos besoins. Idéal pour une première expérience du jeûne sans la contrainte d’un séjour long, ce format doux et rassurant respecte votre corps, votre rythme et vos envies.
Date flexible à définir avec vous !
TARIFS :
Chambre partagée
300 €/pers.
Chambre individuelle
450 €/pers.
Mini-séjour Jeûne et randonnée & SAVONNERIE
(4 jours/3 nuits)
Découvrez l’art du jeûne… tout en créant vos propres savons !
Ce mini-séjour allie bien-être intérieur et créativité : vous jeûnez en douceur tout en apprenant à fabriquer vos savons naturels, doux et écologiques. Grâce à des ateliers pratiques et théoriques de saponification à froid, vous découvrirez les bases de cette technique ancestrale et repartirez avec vos propres créations. Ce séjour est entièrement privatif : vous venez seul(e), en couple ou entre amis (2 à 3 personnes maximum), et nous définissons ensemble la date qui vous convient. Un moment pour vous, à votre rythme, dans un cadre intime et bienveillant.
Date flexible à définir avec vous !
TARIFS :
Chambre partagée
350 €/pers.
Chambre individuelle
500 €/pers.
Les séjours en détail
Les tarifs incluent une expérience complète et soignée
- Hébergement
- Suivi personnalisé avant et après le jeûne
- Encadrement quotidien pendant le jeûne
- Jus frais de légumes et fruits, chaque matin
- Tisanes et eau à volonté, toute la journée
- Bouillon goûteux, le soir
- Réveil corporel et randonnées adaptées
- Ateliers suivant les séjours
- Conférences en soirée
- Accès piscine (en saison)
- Sauna, deux fois pendant le séjour
- Repas de reprise, le dernier soir et le matin suivant
Navette incluse entre la gare de Thiviers et Belle de Jeûne (horaires précisés).
Note : Les salles de bain sont partagées, mais il est parfois possible d’en privatiser une sur demande, avec un supplément.
Option bien-être : une masseuse qualifiée propose des soins relaxants (prestations non incluses à régler directement).
Dans la limite des disponibilités, vous avez la possibilité de prolonger votre séjour d’une journée/une nuit en autonomie (à préciser et à confirmer lors de l’inscription).
Le tarif est de 70 €, avec un départ avant 11h. Un petit-déjeuner de reprise est inclus.
Un Programme Équilibré
ACTIVITÉS PHYSIQUES DOUCES ET BALADES
MOMENTS DE REPOS
ATELIERS DÉCOUVERTES ET CONFÉRENCES