Ayant envie de partager mes connaissances et donner plus de sens à ma vie, j’ai décidé de faire un blog et de créer un lieu d’accueil, pour se ressourcer, améliorer son bien-être général, apprendre les bases d’une vie saine et maîtriser des gestes écoresponsables. J’espère que tous ceux qui viendront à Belle de Jeûne trouveront des clés pour une énergie nouvelle.

Belle de Jeûne est un écocentre, fait en matériaux écologiques et permettant une attitude écoresponsable. Une vie saine passe aussi par un environnement sain.

Passionnée par la biologie, l’écologie et la santé, docteure es sciences, certifiée en phyto-cosmétique, diplômée de l’École des plantes (plantes médicinales), de l’Isupnat pour l’accompagnement au jeûne, de la FFR pour l’accompagnement à la randonnée, j’ai également 25 ans d’expérience en produits écoresponsables faits maison et en alimentation alternative.
Malade de Lyme depuis plus de 25 ans, j’ai adopté une hygiène de vie qui me permet de vivre en bien meilleure santé. Et tout mon cheminement part de là…

Belle

 

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un savon fait à Belle de Jeûne

le savon aux 3 chocolats

Du cacao en poudre à la maison et aussi du beurre de cacao. Au lieu d’un bon gâteau (je diminue le sucre et évite les desserts au maximum), pourquoi ne pas les utiliser pour faire un savon ?

En ajoutant de l’huile essentielle de menthe, on a une petite odeur d’After Eight

Si vous n’avez jamais fait de savon, allez faire un tour sur un excellent site, Potions et chaudrons. C’est un collectif qui partage ses connaissances. Très fourni, très complet, très chouette !

Il est très important de bien connaître les différentes étapes de la fabrication d’un savon. La soude caustique est une substance dangereuse. Il y a des règles de sécurité à respecter.

Le beurre de cacao apporte une forte dureté au savon, au risque de le rendre cassant. La combinaison avec le karité et les huiles liquides va contrebalancer cela.
Le beurre de cacao est merveilleux pour nourrir et hydrater la peau.

L’huile de coco apporte le côté moussant.

L’huile de colza, ralentit la trace et apporte de la douceur au savon.

Le karité apporte, quand à lui, beaucoup de douceur.

L’huile d’olive, en petite quantité ici, est une merveilleuse huile pour la saponification. Elle laisse une pellicule qui n’étouffe pas l’épiderme.

Cacao, Coco et Karité sont en majorité et donc vont apporter la teinte blanche du savon. La couche n’ayant pas été mélangée avec du cacao, donnera un blanc pur, rappelant le chocolat blanc. Une partie du savon sera colorée avec un peu de cacao et donnera un aspect chocolat au lait. Et une dernière partie plus riche en cacao rappellera le chocolat noir. Et l’ensemble donnera l’aspect d’un gâteau 3 chocolats. Bluffant. D’autant plus bluffant que l’on utilise un grand moule à gâteau pour faire des parts.

L’huile essentielle de menthe poivrée s’associe bien au chocolat. Et comme le cacao, elle a une action stimulante.
Les HE souffrent avec la soude. Il faut les mettre le plus tard possible.
Les HE ne sont pas anodines. Il faut vérifier si on les tolère. Et jamais chez les enfants et femmes enceintes, par précaution.

Le savon est surgraissé à 5%, cela le rend plus nourrissant (et c’est aussi plus sûr ! il n’y aura pas d’excès de soude). Et comme un savon maison, saponifié à froid, a toujours de la glycérine. Le savon va être aussi hydratant.

Je vérifie toujours, avant de me lancer dans la fabrication, sur SoapCalc, la qualité du savon pour ne pas prendre trop de risque !

Et donc, le savon sera doux, nourrissant, hydratant. Sans substances toxiques.

des parts de savon aux 3 chocolats

Savon aux 3 chocolats

3 couches de chocolat dans le savon

Ingrédients

  • 500g huile de beurre de cacao (50%)
  • 200g huile de coco (20%)
  • 100g huile de colza (10%)
  • 100g huile d'olive (10%)
  • 100 g beurre de karité (10%)
  • 380g d'eau filtrée
  • 138 g de soude caustique
À la trace
  • 15g huile essentielle de menthe poivrée
  • 3 CS cacao en poudre sans sucre

Préparation

1. Prévoir 2 grands béchers gradués. Dans 1 bécher, mettre 1 CS de poudre de cacao, dans l’autre 2 CS.
2. Mettre l’eau dans un pot et le laisser 2 heures au congélateur.
3. Préparer l’HE dans un petit pot (pot yaourt)
4. Préparer le savon avec les huiles-beurres/soude/eau (Aller sur le site de Potions et Chaudrons, pour les détails des étapes de la fabrication d’un savon). Les grandes lignes sont : faire fondre les beurres dans un saladier au bain-marie puis ajouter les huiles végétales. Mettre le pot qui contient l’eau glacée dans une bassine d’eau froide. Mettre la soude dans le pot d’eau glacée (la réaction est exothermique, il faut impérativement que l’eau reste très froide). Attendre que la lessive et les huiles/beurres soient à la même température (50°C). Puis mettre la lessive dans le saladier contenant les corps gras. Mélanger avec un mixer plongeant.
5. A la trace, verser l’HE.
6. Bien mixer. Mettre environ 400 mL du savon dans le bécher contenant la CS de cacao et 400 mL dans le bécher contenant les 2CS. Mixer le bécher « savon+1CS » puis le bécher « savon+2CS » (On va toujours du plus clair au plus foncé car on a qu’un seul mixer et il ne faut pas foncer le mélange le plus clair). Il reste encore du savon dans la saladier qu’on va garder. .On a le temps, la trace est douce et le savon va durcir doucement.
7. Pour un grand moule, couler le mélange « savon+2CS » puis doucement couler le mélange « savon+1CS » puis enfin ce qui n’a pas de poudre de cacao. Il faut vraiment y aller doucement afin que les strates ne se mélangent pas trop.
8. On couvre et on démoule au bout de 24h. On découpe comme un gâteau. Et on laisse sécher 1 mois.
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Le savon est très beau! On dirait vraiment un bon gâteau!