Découvrez l'expérience du jeûne et privilégiez le repos
Dates disponibles 2024:
8 jours/7 nuits
sam 15 au sam 22 juin
Tarif :
Stage et hébergement
(chambre individuelle, salle de bain partagée) :
700 euros/pers
Les tarifs incluent :
– accès à la piscine
– sauna extérieur naturel chauffé au feu de bois
– le linge de lit
Ne sont pas inclus :
– les massages
– le linge de toilette
Belle de Jeûne propose un séjour particulier, en juin, TOUT EN DOUCEUR. Pour se déconnecter de la vie stressante.
Les journées sont consacrées aux balades, visites, piscine, siestes.
La maison avec ses fondations du Moyen-Age et rénovée de façon écologique, est au calme, au milieu de 30 ha de nature, sans aucune pollution (ni visuelle, ni sonore). Les nuits sont paisibles. Les matelas sont bio (comme le reste de la literie) et très épais pour des nuits réparatrices.
Les randonnées tranquilles se font ensuite dans de beaux paysages, ressourçants.
L’après-midi, au retour de randonnée, est consacrée à la farniente, piscine, sauna. La piscine est grande (12×6 m) avec jacuzzi et nage contrecourant. Le sauna au feu de bois.
Il est possible de se faire masser pour compléter le bien-être (tarif en sus).
Le séjour est, bien sûr, axé sur le jeûne (avec jus et bouillon). L’objectif est de se détoxifier, en douceur, au sein d’un petit groupe, de se détendre et de se ressourcer.
Les soirées sont consacrées aux discussions. Docteure es Sciences, je discute avec vous, du jeûne et de la nutrition, avec une approche scientifique.
La différence avec les autres séjours? Pas de grande séance de réveil corporel le matin, ni d’ateliers découverte l’après-midi. C’est grasse mat et longues siestes!
(en page d’accueil) cliquez ici
A tous ceux qui se sentent prêts ou qui en éprouvent le besoin. Il s’agit de jeûne bien-être à visée préventive.
Et qui souhaitent axer sur le repos. Il y a cependant chaque jour de belles balades.
On ne peut offrir un séjour à quelqu’un, si ce dernier n’y est pas prêt. C’est une démarche, avant tout, personnelle.
Oui, c’est mieux. Cela fait partie de la détox. A Belle de Jeûne, on vous expliquera que différents organes sont impliqués dans la détox. Pour faire sortir les toxines, il faut une activité physique.
Autour de Belle de Jeûne, il y a beaucoup de chemins de rando, ce sont des sentiers plutôt plats. Nous marchons environ 2 heures/jour (comptons environ 3 heures avec les pauses). Mais les randonnées restent tranquilles.
Le mouvement inhibe la fonte musculaire et ce sont les graisses qui vont être mobilisées.
Les séjours de jeûne se déroulent sur plusieurs jours, du premier jour (arrivée fin après-midi) au dernier jour (départ matin), après avoir partagé le repas de reprise alimentaire. Tous les détails vous seront envoyés au moment de votre inscription.
Les groupes sont de petite taille, pour permettre une prise en compte individualisée de chacun.
-Grasse matinée
-Verre d’eau pour se réhydrater, jus de citron, Tisane,…
-Jus frais
-Randonnée tranquille
-Retour et repos. Piscine, sauna, lecture, bol d’air Jacquier,…
– Possibilité de se faire masser
-Le bouillon du soir
-Les discussions du soir (pour mieux connaître le jeûne, la reprise alimentaire,…Approche scientifique des conférences)
A noter que le dernier jour, il y a un repas de reprise alimentaire. Petit car la reprise doit se faire en douceur.
Le jeûne se prépare avant le séjour, je vous enverrai une fiche de route avec toutes les instructions. Vous recevrez les consignes de « descente alimentaire » et différents conseils pour bien préparer le séjour. L’idée est de réduire puis supprimer certains types d’aliments les uns après les autres, petit à petit.
A la fin du séjour, vous aurez des consignes sur la reprise alimentaire et différents conseils pour repartir sur de bonnes bases alimentaires.
Pour réserver, cliquez sur le bouton ci-dessous puis remplissez les informations nécessaires. Je vous recontacte ensuite pour répondre à vos éventuelles questions, valider votre réservation et vous donner toutes les informations nécessaires.